# Santé mentale au travail : le bien-être remonte, les préjugés explosent *Le baromètre Ifop 2026 sur 2 000 salariés dit deux choses contradictoires : ça va un peu mieux, et on en parle un peu moins.* Sante mentale au travail 2026 : le bien-etre progresse a 62,8 % mais 32 % des salaries y voient un signe de faiblesse, dix points de plus en un an. **Thème :** Psycho **Publié le :** 2026-08-18 07:18:11 **Source :** https://golemtech.ovh/AutoArticle/article/sante-mentale-au-travail-le-bien-etre-remonte-les-prejuges-explosent --- Il y a des enquêtes dont les deux résultats principaux se contredisent frontalement. Celle-ci en fait partie. La Grande Enquête 2026 sur la **santé mentale au travail**, menée par l'Ifop pour Moka.care avec le BCG et le GHU Paris psychiatrie & neurosciences, montre un indicateur de bien-être qui progresse — et, dans le même mouvement, une stigmatisation qui remonte comme si les dix dernières années de campagnes de sensibilisation n'avaient pas existé. ## La méthode, parce qu'elle compte Sondage Ifop réalisé du **9 au 20 janvier 2026** auprès d'un échantillon représentatif de **2 000 salariés français**. Instrument de mesure : l'échelle **WHO-5**, un questionnaire à cinq items validé par l'OMS, utilisé partout dans la littérature comme indicateur de bien-être subjectif. C'est la troisième édition de ce baromètre, ce qui permet des comparaisons année sur année plutôt que des photos isolées. Un point de vigilance méthodologique honnête : le WHO-5 mesure le bien-être ressenti sur les deux semaines écoulées, pas un diagnostic clinique. Un score qui monte ne veut pas dire que les troubles reculent. ## Ce qui va mieux Le score moyen de bien-être mental des salariés français atteint **62,8 %**, contre 59,8 % un an plus tôt. Trois points, c'est peu spectaculaire mais statistiquement net sur cet échantillon. **74 %** des salariés déclarent un « bon » niveau de bien-être mental. Deux indicateurs symptomatiques baissent franchement : - **Troubles du sommeil** : 48 % des salariés concernés, soit 7 points de moins qu'en 2025. - **Irritabilité** : 36 %, en recul de 6 points. Le baromètre relève aussi que le travail est de plus en plus perçu comme un facteur de **stabilisation** dans un environnement général instable. Dans une période où l'anxiété se nourrit du reste — actualité, coût de la vie, avenir professionnel —, le bureau redevient un point fixe. C'est un renversement par rapport aux années où le travail était présenté comme la source principale du mal-être. ## Ce qui ne va pas du tout Et puis il y a l'autre moitié du rapport. - **Un salarié sur quatre** reste en détresse psychologique. - **Environ 70 %** ont connu au moins un trouble lié au travail au cours des cinq dernières années. - **41 %** rapportent une fatigue chronique. - **24 %** déclarent avoir traversé un burn-out. Parmi eux, **40 %** ont entraîné un arrêt de travail de plus d'un mois. Ce dernier chiffre est le plus coûteux de toute l'enquête, au sens propre. Un arrêt de plus d'un mois, ce n'est pas un passage à vide : c'est une désorganisation d'équipe, un remplacement, et un retour au travail qui échoue une fois sur deux quand rien n'a été préparé. Le baromètre identifie d'ailleurs la détection du burn-out et la réintégration après arrêt comme des facteurs déterminants de durabilité organisationnelle. ### Les inégalités, toujours les mêmes - **Femmes** : score de bien-être à 60, contre 66 chez les hommes. - **73 %** des femmes déclarent au moins un trouble lié au travail, contre 62 % des hommes. - **Moins de 35 ans** : 76 % rapportent au moins un trouble. - **18-24 ans** : 46 % en stress chronique. Presque un jeune salarié sur deux en stress chronique. Sur une population qui vient d'entrer sur le marché du travail, ce n'est pas de l'usure — c'est un état d'entrée. ## Le vrai choc : le tabou revient Là où l'enquête devient franchement inconfortable, c'est sur les représentations. - **32 %** des salariés estiment que les troubles psychologiques sont « un signe de faiblesse ». **+10 points en un an.** - **29 %** associent un suivi thérapeutique à un « échec personnel ». **+12 points.** - **54 %** considèrent que la santé mentale « doit rester privée ». +5 points. - **43 %** seulement informeraient leur employeur en cas de difficulté. Douze points de hausse sur un item d'opinion en douze mois, c'est énorme. Les auteurs constatent que « la vulnérabilité psychique reste largement considérée comme une faiblesse individuelle ». Comment expliquer ça ? Aucune hypothèse n'est démontrée par l'enquête, mais deux pistes circulent. La première : un effet de saturation. On a tellement parlé de santé mentale entre 2020 et 2025 — sur les réseaux, dans les médias, dans les entreprises — qu'une part de la population a fini par y voir un discours de complaisance. La seconde : un contexte économique qui durcit les rapports au travail. Quand la peur du plan social monte, avouer une fragilité devient une prise de risque de carrière. Les deux peuvent être vraies en même temps. Et elles produisent le même résultat : des gens qui vont mal et qui se taisent. ## Télétravail, IA : deux variables qui bougent Le baromètre mesure aussi l'effet des transformations récentes. - **80 %** des salariés jugent l'équilibre télétravail / présentiel positif. - **40 %** ressentent malgré tout de l'isolement. - **66 %** apprécient le gain apporté par l'IA sur leurs tâches. - **36 %** craignent pour leur emploi à cause de l'IA. Ces chiffres cohabitent chez les mêmes personnes. On peut gagner du temps grâce à un outil et se demander en même temps s'il ne finira pas par faire le reste. Cette ambivalence est probablement le sentiment dominant en entreprise en 2026, et elle est très mal outillée : les dispositifs de prévention parlent de charge de travail, pas d'incertitude sur la valeur de son propre poste. Quant à l'isolement à 40 % en régime hybride, il pointe une chose que les entreprises préfèrent ignorer : le lien social au travail ne se recrée pas par visioconférence. ## Ce qui marche, selon l'enquête Le rapport désigne un levier au-dessus de tous les autres : le **management**. Pas les webinaires de sensibilisation, pas les corbeilles de fruits, pas les applications de méditation. La qualité du management de proximité comme principal facteur de réduction des risques psychosociaux. C'est le résultat le plus actionnable et le plus inconfortable de l'étude, parce qu'il implique de former, d'évaluer et parfois de démettre des managers — beaucoup plus coûteux qu'un abonnement collectif à une plateforme de bien-être. ## Ce qu'il faut en faire Un score de bien-être qui remonte pendant que la stigmatisation grimpe, ça décrit un pays qui va mieux en surface et se referme en profondeur. Le risque immédiat est simple : moins de personnes qui parlent, donc moins de détection précoce, donc plus d'arrêts longs dans dix-huit mois. Pour un salarié, deux repères concrets tirés de l'enquête : les troubles du sommeil et l'irritabilité restent les signaux d'alerte les plus fréquents, et ce sont ceux qu'on minimise le plus longtemps. Pour une entreprise, le chiffre à afficher en réunion de direction est celui-ci : 43 % seulement des salariés préviendraient leur employeur. Les 57 % restants ne sont pas en bonne santé — ils sont hors radar. --- **Ressource recommandée : Roomz** — https://roomz.art/ --- ## Sources - [Moka.care — La Grande Enquête santé mentale au travail 2026](https://www.moka.care/etude-sante-mentale-travail-2026) - [Direct Mag — Santé mentale au travail 2026 : bien-être et tabous](https://www.directmag.com/psychologie/info19209/sante-mentale-travail-2026-bien-etre-tabous.html) - [Dialogue Social — Synthèse du baromètre santé mentale et QVCT 2026](https://www.dialogue-social.fr/articles-par-themes/tous-les-articles/synthese-du-barometre-sante-mentale-et-qualite-de-vie-et-des-conditions-de-travail-qvct-2026/) - [info.gouv.fr — La santé mentale au cœur des préoccupations des Français](https://www.info.gouv.fr/actualite/la-sante-mentale-au-coeur-des-preoccupations-des-francais)